你也在“朋克养生”？甩你一套英文养生大法！

来源：本站原创发布时间：2018-05-08 19:01:08

最近一条短片刷爆网络是关于“朋克养生”的，看完的人都表示十分扎心。许多人的生活现状都是朋克养生，一边熬夜一边敷面膜，今天我们就来全面了解一下“朋克养生”。

吃完火锅来顿冰淇淋下下火，泡完夜店来个慢跑健健身；勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜……这是如今祖国过气的花朵们90后的真实日常，一边疯狂作死，一边还不忘求生自救，江湖人称：朋克养生（keeping good health in a punk way）。“朋克养生”是大部分现代人生活的缩影，今天的日常英语内容我们来聊聊这种所谓的“养生方式”，顺便学学相关的英语表达。

一、何为“朋克养生”？

朋克（punk），又译为“庞克”，是个舶来词，是一种诞生于70年代中期的简单摇滚乐，后来发展成了一个独立的音乐流派。朋克音乐的特点是不太讲究音乐技巧，更加倾向于思想解放和反主流的尖锐立场。但现在我们所说的朋克更多的是指广义上的朋克精神，主要特征是极端叛逆、标新立异、热爱作死、不计后果。朋克可以说是现代年轻人的专属文化了。

养生（preserving one’s health, keeping good health）的说法源于道家，指的是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。从前，养生多是中老年人的主场，可如今，养生已然成为一种新兴的生活方式，越来越多的人加入了养生的行列。

“朋克”与“养生”，画风如此迥异的两个词不期而遇又会产生怎样奇妙的化学反应呢？朋克养生既不是纯粹热衷于养生的中老年人，也不是趁着年轻可劲儿折腾的重金属朋克，它是80、90后特有的一种生活方式。朋克养生最典型的例子就是去年黑豹乐队的保温杯事件了。中国朋克音乐的开山鼻祖黑豹乐队的鼓手赵明义端着保温杯喝着枸杞水的照片被人发到了网上，从此保温杯加枸杞就成了中年人的标配了。

二、“朋克养生”包含哪些生活方式

如果你觉得这样的解释有点晦涩难懂的话，那下面这波朋克养生界的经典操作对你来说应该更加生动：

• 敷最贵的面膜，熬最长的夜

• 一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片

• 上班喝咖啡，睡前喝牛奶

• 啤酒撒枸杞，可乐加党参

• 蹦迪不忘带上护膝

• 边吃辣条边喝金银花茶下火

• 来姨妈期间只吃红枣味的雪糕

三、“朋克养生”的各种症状

总而言之，朋克养生的“精髓”就是一边醉生梦死一边贪生怕死。从此泡面必须是鸡汤味的，薯片只吃黄瓜味的，抽烟必须要嚼含片。这样新奇独特的养生方法与其说是出于对健康的追求，倒不如说是过度放肆之后的一剂心理安慰。很多人说朋克养生其实反映的是90后在面对年龄增长，身体在走下坡路时不服输的心态，是90后最后的倔强与叛逆。不服归不服，身体的反应才是最诚实的。不知道下面这些“症状”你中了几条？

1. 脱发 （hair loss）

“防脱发”不知道从什么时候起已经成了一种潮流。面对巨大的工作和学习压力，谁不是一边拼命努力，一边看着悄悄上移的发际线心慌着急呢？大家使出浑身解数想要打赢这场“防脱发大战”，据说“双十一”某品牌的生发液都直接卖到脱销了。

• #hair loss   脱发

  The post 90s are experiencing hair loss.

  90后开始脱发了。

• “脱发”还可以表达为：

  （1）hair shedding

  She didn’t know how to stop her hair shedding.

  她不知道怎样才能停止脱发。

  （2）hair falling out 

  He had tried everything but still couldn’t stop his hair from falling out.

  他用尽了一切办法，但还是阻止不了脱发。

• 其他相关表达还有：

  thin hair 头发稀疏

  Receding hairline 后移的发际线

  prevent trichomadesis 防脱发

  baldness 秃头

2.失眠（insomnia）

以前是“少年不识愁滋味”，通常是头一沾上枕头就睡着了，而现在是在床上翻来覆去，怎么也睡不着。然后第二天早上怎么也睡不醒，白天不停犯困。生活就这样恶性循环下去。总之，失眠的滋味不好受。

• # suffer from insomnia 失眠

  How to let insomnia perplex me no longer? 

  如何让失眠不再困扰我？

• “失眠”表达很多：

  （1）pass/have a wakeful/sleepless night  经历了一个不眠之夜

  （2）can’t fall asleep 无法入睡

  （3）toss and turn in bed all night 整晚辗转发侧

  （4）count sheep all night 整晚数羊

  （5）don’t close eyes until early morning 凌晨才合眼

3.焦虑（anxiety）

90后的焦虑似乎比任何一代人都来得多。以前看过一篇文章《90后：过完童年，就是中年了》，仿佛在一夜之间，90后就被拉到了“中年人”的位子上。是的，我们很焦虑，我们急着长大、急着挣钱、急着买房成家，一点点风吹草动都会让我们不安。

• # be anxious about 焦虑不安

  Judy was anxious about her examination result all day.

  朱迪一整天都在为她的考试结果焦虑不安。

• “焦虑不安”还可以这么表达：

  （1）grow/become restless 变得焦虑不安

  （2）get ants in one’s pants  焦躁不安

  （3）rasp one’s nerves 使……焦躁不安

  （4）get into a fuss 变得焦虑不安

4.健忘（amnesia）

不知道大家有没有这样的感觉：越近的事情越容易忘记,越久以前的事情反而越是记得。这就是最近大家常聊到的“初老症”中的一条：健忘。话到嘴边却忘了要说什么，遇到熟人突然叫不出对方的名字，出个门不是忘了带钱包就是忘了带钥匙……这些尴尬事我不信你没遇到过。

• # have a poor/bad memory 健忘

  Don’t blame him. He has a poor memory.

  不要怪他。他记性不好。

• “健忘”的表达还有这几个：

  （1）sth. escapes from one’s mind 记不起……

  His name escapes from my mind.

  我不记得他的名字了。

  （2）sth. slip one's mind 从脑中溜走，忘记……

  His birthday slipped my mind.

  我忘记他的生日了。

  （3）have a memory like a sieve 像筛子一样的记忆，健忘

  You’d better write it down. You have a memory like a sieve.

  你最好还是把它写下来。你记性太差了。

5.宅（homebody）

不知道从什么时候起，我们不再喜欢吵闹嘈杂的地方，只喜欢宅在家里，约三俩好友聊天喝茶。放假再也不急吼吼地计划去哪里玩了，真正体会到了“家才是温暖的港湾”。

• # homebody 喜欢居家的人

  Ann is a complete homebody. She doesn’t want to go out at all.

  安是个很宅的人。她根本不想出门。

• 其他类似表达：

  stay at home 待在家里

  couch potato喜欢懒散在家的人

  indoorsy 宅在家里的

  shut-in 不愿与人交流的人

上面的“症状”你中了几条？虽然打死都不愿意承认自己老了，但为了向往的诗与远方，还是奉劝大家放弃朋克，专心养生。你还见过哪些奇葩的朋克养生法？90后的你正经历哪些困扰？欢迎留言和小编讨论。